Las mejores apps de calistenia en 2026, comparadas

Las apps una a una

1. 01Straddly

   Un tracker de entrenamiento gratis para Android con un entrenador con IA, Auguste. Tú sigues tus propias rutinas y él ajusta la sesión mientras entrenas.

   • Récords automáticos con 1RM estimado en series con peso, de peso corporal y lastradas, además de tiempos de isométricos y cardio.
   • Pídele a Auguste en mitad del entrenamiento que cambie un ejercicio o ajuste la sesión al tiempo que te queda, y él la edita.
   • Comparte un reel de entrenamiento de Instagram o TikTok y se convierte en rutina. Amigos, trofeos y rachas hacen que vuelvas.
   • Sin programas guiados de skills ni entrenamientos en video para seguir. App en inglés y francés.

   Ideal para: Quien ya sabe qué entrenar y quiere un registro inteligente y un entrenador a mano.

2. 02Calisteniapp

   Una app dedicada a la calistenia, con más de 40 programas guiados, más de 700 ejercicios y un creador de entrenamientos.

   • Programas de skills para dominadas, parada de manos, muscle-up, front lever, back lever, planche y bandera humana.
   • Las rutinas EVO ajustan la carga diaria según tu rendimiento. El equipo afirma que no usa IA.
   • Disponible en inglés, español, francés, alemán, italiano y portugués.

   Ideal para: Aprender skills concretas con un programa estructurado.

3. 03Caliverse

   Programas de peso corporal y entrenamientos en video, con ejercicios grabados junto a United Calisthenics Group.

   • Cubre el camino desde tu primera dominada hasta skills avanzadas como la planche y el front lever.
   • Smart Coach (Pro) crea entrenamientos semanales según tu objetivo y tu material, y los adapta cada semana.
   • Feed de la comunidad y retos mensuales.

   Ideal para: Seguir un plan semanal adaptativo con una comunidad alrededor.

4. 04Thenx

   La app de calistenia de Thenx, con programas guiados, tutoriales y retos de skills.

   • Retos de skills para el muscle-up, la planche y la parada de manos.
   • Registra tus repeticiones, series y récords personales.
   • Gran biblioteca gratis de ejercicios y entrenamientos. App en inglés.

   Ideal para: Fans del estilo Thenx que quieren programas guiados y tutoriales.

5. 05Madbarz

   Entrenamientos de peso corporal en video y planes de entrenamiento, con un feed social y clasificaciones.

   • Planes de entrenamiento, incluidos planes para aprender nuevas skills, además de retos semanales.
   • Un feed de entrenamientos en tiempo real donde sigues a tus amigos, y clasificaciones globales y locales.
   • Contador inteligente de repeticiones. App en inglés.

   Ideal para: Entrenar con peso corporal con un toque social y competitivo.

6. 06Freeletics

   Un entrenador con IA que crea planes de HIIT, peso corporal, gimnasio y running, y ajusta cada entrenamiento según lo que le cuentas.

   • Sesiones cortas e intensas de peso corporal que no necesitan material.
   • Insignias, rachas y progresiones de skills, con app para Apple Watch.
   • Disponible en diez idiomas, entre ellos francés, alemán, español y portugués.

   Ideal para: Ponerte en forma con HIIT de peso corporal cuando no quieres planificar nada.

7. 07Hevy

   Un tracker de entrenamiento popular que trata bien el entrenamiento con peso corporal, en todas las plataformas.

   • Tipos de ejercicio de peso corporal, asistido, lastrado y por tiempo, con récords automáticos.
   • Seguidores, feed, comentarios y clasificaciones, además de exportación en CSV.
   • Sin programas guiados de skills. Versión gratis limitada a 4 rutinas y 3 meses de historial.

   Ideal para: Combinar gimnasio y calistenia en iPhone, Android o web con una gran comunidad.

Preguntas frecuentes