Alternative à Strong app : Straddly comparé à Strong

En bref

Choisis Strong si tu veux un carnet simple et sans distraction sur iPhone ou Android, avec une appli Apple Watch. Choisis Straddly si tu t’entraînes sur Android et que tu veux des routines gratuites et illimitées, des records sur les mouvements au PDC et les maintiens statiques, et un coach qui modifie ta séance en temps réel.

Dernière vérification : novembre 2026

Straddly et Strong côte à côte, vérifié en novembre 2026
Fonction	Straddly	Strong
Plateformes	Android (Google Play). La version iOS arrive.	iPhone, Android et Apple Watch
Prix et version gratuite	Gratuit : suivi, routines, records, objectifs, amis et trophées. Abonnement Pro optionnel pour plus de coaching avec Auguste.	Gratuit avec séances illimitées et 3 routines perso au maximum. PRO à 4,99 $ par mois ou 29,99 $ par an, plus une option à vie (App Store US, les prix varient selon la région).
Coaching IA	Auguste, un coach IA qui retient tes objectifs, tes blessures et ton matériel, et analyse chaque séance.	Aucun. Strong est une appli de suivi pure.
Modifs en pleine séance	Demande à Auguste de remplacer un exercice, d’ajouter une série ou de caler la séance dans le temps qui reste, et il la modifie pour toi.	Tu modifies la séance toi-même.
Détection automatique des records perso	Oui, avec 1RM estimé, en charge, au PDC, en maintien statique et en cardio.	Un écran de records avec tes meilleures charges et ton 1RM estimé par exercice.
Callisthénie	Rép. au PDC, PDC lesté et maintiens chronométrés comme le L-sit ou la planche abdominale, chacun avec ses propres records.	Types d’exercices au PDC assisté et en durée.
Routine à partir d’un reel Instagram ou TikTok	Oui. Partage le reel et il devient une routine.	Absent de la liste de ses fonctions.
Côté social	Amis, trophées et streaks.	Partage d’une séance ou d’une routine via le menu de partage du téléphone.
Langues de l’appli	Anglais et français.	11 langues, dont le français, l’allemand, l’espagnol et le portugais.
Export et import des données	Partage tes anciennes séances avec Auguste, en notes ou en fichier, et il peut t’aider à les enregistrer.	Export CSV.

Là où Strong fait mieux

Il est rapide et discret. Pas de fil d’actu, pas de chat, juste tes séries, et beaucoup de pratiquants préfèrent ça.
Il tourne sur iPhone et Android et a une appli Apple Watch. Straddly n’existe que sur Android pour l’instant.
Il existe depuis des années, donc son carnet et son écran de records sont mûrs et bien connus.
Tu peux exporter tes données en CSV, et d’autres applis comme Hevy savent importer ce fichier.
L’appli est traduite en 11 langues.

Là où Straddly fait mieux

Les routines sont gratuites et illimitées. Sur Strong, la version gratuite s’arrête à 3 routines perso.
Auguste modifie la séance que tu es en train de faire : remplacer une machine déjà prise, contourner un coude douloureux ou caser la séance en 30 minutes.
Après chaque séance, tu reçois un point concret à changer la prochaine fois, basé sur tes chiffres.
Les records couvrent les rép. au PDC, le PDC lesté, les maintiens statiques et le cardio, pas seulement les exercices avec barre.
Partage un reel d’entraînement Instagram ou TikTok et il devient une routine que tu peux lancer tout de suite.
Les amis, les trophées et les streaks te donnent une raison de venir qu’un simple carnet ne donne pas.

Passer de Strong à Straddly

Straddly n’a pas d’import Strong en un clic. Le plus simple est de repartir de zéro : recrée tes deux ou trois routines principales, et Auguste apprend ta façon de t’entraîner dès tes premières séances.

Si tu veux retrouver une partie de ton historique dans Straddly, tu peux coller ou joindre tes séances exportées dans l’onglet Auguste, et il t’aidera à les enregistrer. Le résultat dépend du fichier, alors vérifie les séances qu’il crée.

Installe Straddly depuis Google Play et choisis ton objectif.
Recrée tes routines principales. Tu peux en garder autant que tu veux.
Note ta prochaine séance comme d’habitude et lis le résumé qu’Auguste écrit à la fin.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure alternative à l’app Strong ?

Si tu t’entraînes sur Android et que tu veux des routines gratuites et illimitées avec du coaching, Straddly est une bonne option. Il enregistre les séries et les records comme Strong et ajoute Auguste, qui modifie ta séance en direct et analyse chacune d’elles. Si tu veux le carnet le plus simple possible sur iPhone ou Apple Watch, Strong reste un choix solide.

Straddly est-il gratuit ?

Oui. Le suivi, les routines illimitées, les records perso, les objectifs, les amis et les trophées sont gratuits. Un abonnement Pro optionnel te donne plus de coaching avec Auguste.

Peut-on transférer son historique Strong vers Straddly ?

Il n’y a pas d’import Strong dédié. Si tu veux retrouver une partie de ton historique dans Straddly, tu peux coller ou joindre tes séances exportées dans l’onglet Auguste, et il t’aidera à les enregistrer. Le résultat dépend du fichier, alors vérifie les séances qu’il crée. Tu peux aussi repartir de zéro et garder Strong comme archive.

Strong a-t-il un coach IA ?

Non. Strong se concentre sur le suivi, les records et les graphiques. Straddly inclut Auguste, un coach IA qui ajuste la séance pendant que tu t’entraînes et retient tes objectifs et tes blessures.

Laquelle est la meilleure pour l’entraînement au PDC ?

Strong gère les exercices au PDC assisté et en durée. Straddly suit aussi le PDC lesté et les maintiens chronométrés, et détecte automatiquement un record quand tu bats tes meilleures rép., ta meilleure charge ou ton meilleur temps de maintien.

Sources