straddlyOutils
Outils gratuits pour la muscu et la callisthénie
Des calculateurs rapides pour les chiffres dont tu as besoin entre deux séries. Sans compte, sans pub, pensés pour un écran de téléphone.
Calculateur 1RM
Estime ton 1RM à partir de n’importe quelle série, avec un tableau de pourcentages et un mode tractions et dips lestés.
Ouvrir l’outilTableau RPE et calculateur RIR
Le tableau RPE en pourcentage du 1RM de 1 à 12 rép., les équivalents RIR et un calculateur pour ta prochaine charge.
Ouvrir l’outilCalcul des disques sur la barre
Les disques à mettre de chaque côté pour n’importe quelle charge, en kg ou en lb, avec ta barre et tes colliers.
Ouvrir l’outilTest de niveau callisthénie
Sept questions, des tractions au muscle-up, pour te situer de débutant à élite en street workout et choisir tes prochains skills.
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