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Ferramentas grátis para musculação e calistenia
Calculadoras rápidas para os números que você precisa entre as séries. Sem conta, sem anúncios, pensadas para a tela do celular.
Calculadora 1RM
Estime sua carga máxima a partir de qualquer série, com tabela de porcentagens e um modo para barra fixa e paralelas com carga.
Abrir a ferramentaTabela RPE e calculadora RIR
A tabela de RPE em porcentagem para 1 a 12 repetições, a equivalência RPE e RIR e uma calculadora da próxima carga.
Abrir a ferramentaCalculadora de anilhas
Quais anilhas colocar em cada lado para qualquer carga, em kg ou lb, com sua barra e presilhas.
Abrir a ferramentaTeste de nível de calistenia
Sete perguntas, da barra fixa ao muscle-up, para saber se você é iniciante, intermediário, avançado ou elite e escolher as próximas habilidades.
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