Dominadas en anillas

En qué consiste

Una dominada en anillas de gimnasia, donde las manos pueden rotar libremente mientras jalas. La mayoría de la gente gira las palmas hacia sí arriba y lleva las anillas al pecho. La rotación libre es más amable con los codos y exige más estabilidad.

Consejos de técnica

• Empieza con los brazos estirados
• Deja que las palmas giren de forma natural
• Jala las anillas hacia el pecho
• Mantén las anillas cerca del cuerpo

Cómo seguir tu progreso

Registra tus repeticiones y añade el lastre si usas cinturón o chaleco. Straddly incluye tu peso corporal en el máximo estimado, así que tanto el lastre como las repeticiones extra cuentan, y los récords se marcan durante la sesión.