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Nacken-Übungen
8 Nacken-Übungen, sortiert danach, wie oft Straddly-Athleten sie loggen. Öffne eine Übung für Animation, Muskeln und Technik-Hinweise.
Übungen / Nacken-Übungen
Kinn-zur-Brust-DehnungHalteübung
Isometrisches Nackentraining vorne und hintenKörpergewicht
Isometrisches Nackentraining seitlichKörpergewicht
Nacken-SMRHalteübung
Nackentraining im Sitzen mit KopfgeschirrMit Gewicht
Seitliche NackendehnungHalteübung