Libreria di esercizi

Esercizi per collo

8 esercizi per collo, ordinati in base a quanto spesso li registrano gli atleti di Straddly. Aprine uno per vedere l’animazione, i muscoli coinvolti e i consigli di tecnica.

Esercizi / Esercizi per collo

Stretching mento al pettoTenuta statica
Esercizio isometrico per il collo avanti e dietroCorpo libero
Esercizio isometrico per il collo lateraleCorpo libero
Estensioni del collo proni con discoCon pesi
Flessioni del collo supini con discoCon pesi
Rilascio miofasciale del colloTenuta statica
Rinforzo del collo da seduto con imbracaturaCon pesi
Stretching laterale del colloTenuta statica