V-Up

En qué consiste

Tumbado boca arriba, levanta las piernas rectas y el torso al mismo tiempo para tocarte los pies con las manos, formando una V. Trabaja toda la pared abdominal. Baja despacio.

Consejos de técnica

• Empieza tumbado con los brazos estirados sobre la cabeza
• Sube las piernas y el torso a la vez
• Lleva las manos hacia los pies
• Baja despacio sin dejarte caer

Cómo seguir tu progreso

Registra tus repeticiones y añade el lastre si usas cinturón o chaleco. Straddly incluye tu peso corporal en el máximo estimado, así que tanto el lastre como las repeticiones extra cuentan, y los récords se marcan durante la sesión.