Balzi da pattinatore

In cosa consiste

Salti laterali da una gamba all'altra, come un pattinatore di velocità. Sviluppa potenza laterale, equilibrio e alza la frequenza cardiaca. Atterra morbido e stabilizza un istante.

Consigli di tecnica

• Spingi lateralmente da una gamba
• Atterra in modo morbido sull'altra
• Fai oscillare la gamba libera dietro
• Mantieni il petto alto

Come monitorare i progressi

Registra distanza e tempo. Straddly tiene traccia del tuo ritmo e dello sforzo più lungo, e segna in automatico i nuovi record.