Salto patinador

O que é

Saltos laterais de uma perna para a outra, simulando um patinador de velocidade. Desenvolve potência lateral, equilíbrio e eleva a frequência cardíaca. Aterrisse com suavidade e segure brevemente.

Dicas de execução

• Empurre o chão lateralmente com uma perna
• Aterrisse de forma suave na outra perna
• Passe a perna de trás cruzando ligeiramente
• Mantenha o peito erguido

Como acompanhar sua evolução

Registre distância e tempo. O Straddly acompanha seu ritmo e seu esforço mais longo, e marca novos recordes automaticamente.