Skip a ginocchia alte

In cosa consiste

Corsa sul posto portando le ginocchia all'altezza dei fianchi. È un ottimo modo per alzare rapidamente la frequenza cardiaca durante il riscaldamento o in un circuito HIIT. Resta sugli avampiedi e muovi le braccia a ritmo con le gambe.

Consigli di tecnica

• Porta le ginocchia all'altezza dei fianchi
• Atterra morbidamente sugli avampiedi
• Muovi le braccia a ritmo
• Mantieni il petto alto

Come monitorare i progressi

Registra distanza e tempo. Straddly tiene traccia del tuo ritmo e dello sforzo più lungo, e segna in automatico i nuovi record.