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Esercizi per flessori dell’anca
11 esercizi per flessori dell’anca, ordinati in base a quanto spesso li registrano gli atleti di Straddly. Aprine uno per vedere l’animazione, i muscoli coinvolti e i consigli di tecnica.
Esercizi / Esercizi per flessori dell’anca
Couch stretchTenuta statica
Ginocchia al petto alla sbarraCorpo libero
Skip a ginocchia alteCardio
L-sitTenuta statica
Trazioni alla sbarra in L-sitCorpo libero
Mountain climberCorpo libero
Skin the catCorpo libero
Toes-to-barCorpo libero
Tuck L-sitTenuta statica
V-UpCorpo libero