Front lever a una gamba

In cosa consiste

Un front lever eseguito con una gamba distesa e l'altra raccolta. È la progressione intermedia tra l'advanced tuck e lo straddle o il full lever. Alterna la gamba tesa tra le serie.

Consigli di tecnica

• Parti da un advanced tuck
• Distendi una gamba in linea con il corpo
• Mantieni il bacino allineato
• Alterna le gambe tra le serie

Come monitorare i progressi

Registra il tempo di tenuta di ogni serie. Straddly conserva la tua miglior tenuta per questo esercizio e ti avvisa quando la superi, così anche due secondi in più non passano inosservati.