Corrida na esteira

O que é

Este exercício oferece um treino cardiovascular controlado e de baixo impacto no aparelho. Trabalha principalmente os quadríceps, além de acionar glúteos e posteriores de coxa. Você pode ajustar a intensidade com facilidade e treinar no conforto do ambiente interno.

Dicas de execução

• Mantenha a postura ereta e o olhar para a frente.
• Segure no apoio de mãos apenas para checar o equilíbrio ou ao descer.
• Aumente a inclinação da esteira para elevar a intensidade do treino.

Como acompanhar sua evolução

Registre distância e tempo. O Straddly acompanha seu ritmo e seu esforço mais longo, e marca novos recordes automaticamente.