straddlyÜbungsdatenbank
Abduktoren-Übungen
10 Abduktoren-Übungen, sortiert danach, wie oft Straddly-Athleten sie loggen. Öffne eine Übung für Animation, Muskeln und Technik-Hinweise.
Übungen / Abduktoren-Übungen
AbduktorenmaschineMit Gewicht
ClamshellKörpergewicht
Fire HydrantKörpergewicht
Hüftkreisen im VierfüßlerstandHalteübung
Iliotibialband-Blackroll-MassageHalteübung
Dehnung für IT-Band und GesäßHalteübung
Liegender CrossoverHalteübung
Monster WalkMit Gewicht
Hüftabduktion am Kabelzug im StehenMit Gewicht
Hüftkreisen im StehenHalteübung