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Exercices abducteurs
10 exercices abducteurs, classés selon la fréquence à laquelle les athlètes Straddly les enregistrent. Ouvre un exercice pour voir l’animation, les muscles et les consignes.
Exercices / Exercices abducteurs
Abducteurs à la machineAvec charge
ClamshellPoids du corps
Fire hydrantPoids du corps
Cercles de hanche à quatre pattesIsométrique
Auto-massage de la bandelette ilio-tibialeIsométrique
Jambe croisée allongéIsométrique
Monster walkAvec charge
Abduction de hanche à la poulieAvec charge
Cercles de hanche deboutIsométrique