Esercizi per bicipiti

Esercizi / Esercizi per bicipiti

• 
  Curl bicipiti con manubriCon pesi
• 
  Curl con bilanciereCon pesi
• 
  Curl a martello al cavo con cordaCon pesi
• 
  Bayesian curl al cavoCon pesi
• 
  Curl a martello alternatoCon pesi
• 
  Curl alternato su panca inclinata con manubriCon pesi
• 
  Archer pull-upCorpo libero
• 
  Curl con bilanciere prono su panca inclinataCon pesi
• 
  Rilascio miofasciale del brachialeTenuta statica
• 
  Curl alla panca Scott ai caviCon pesi
• 
  Curl con bilanciere EZ a presa strettaCon pesi
• 
  Curl con bilanciere EZ a presa stretta con elasticoCon pesi
• 
  Curl in piedi con bilanciere a presa strettaCon pesi
• 
  Curl concentratoCon pesi
• 
  Curl a martello incrociatoCon pesi
• 
  Drag curlCon pesi
• 
  Curl alternato con manubriCon pesi
• 
  Spider curl su panca inclinata con manubriCon pesi
• 
  Curl con bilanciere EZCon pesi
• 
  False grip hangTenuta statica
• 
  Curl con manubri su panca inclinataCon pesi
• 
  German hangTenuta statica
• 
  Curl a martelloCon pesi
• 
  Curl ai cavi altiCon pesi
• 
  Curl su panca inclinata con manubriCon pesi
• 
  Curl a martello su panca inclinataCon pesi
• 
  Curl bicipiti su panca inclinata presa largaCon pesi
• 
  Curl al cavo da sdraiatiCon pesi
• 
  Curl al cavo alto da sdraiati con presa strettaCon pesi
• 
  Curl con bilanciere prono su panca altaCon pesi
• 
  Curl con manubri su panca orizzontaleCon pesi
• 
  Curl bicipiti alla macchinaCon pesi
• 
  Curl alla panca Scott alla macchinaCon pesi
• 
  Trazioni a presa neutraCorpo libero
• 
  Curl alla panca Scott con manubrio a un braccioCon pesi
• 
  Curl ai cavi altiCon pesi
• 
  Curl alla panca ScottCon pesi
• 
  Curl a martello alla panca Scott con manubriCon pesi
• 
  Curl inverso con bilanciereCon pesi
• 
  Curl inverso alla panca Scott con bilanciere EZCon pesi
• 
  Curl inverso ai caviCon pesi
• 
  Curl inverso con discoCon pesi
• 
  Curl bicipiti agli anelliCorpo libero
• 
  Trazioni agli anelliCorpo libero
• 
  Bicipiti isometrici da seduto con partnerTenuta statica
• 
  Curl concentrato da seduti con bilanciere a presa strettaCon pesi
• 
  Curl con manubri da sedutiCon pesi
• 
  Curl per bicipiti da seduti con manubri verso l'esternoCon pesi
• 
  Spider curlCon pesi
• 
  Curl per bicipiti al cavo in piediCon pesi
• 
  Stretching bicipiti in piediTenuta statica
• 
  Curl concentrato in piediCon pesi
• 
  Curl inverso in piedi con manubriCon pesi
• 
  Curl bicipiti esterno in piedi con manubriCon pesi
• 
  Curl ai cavi a un braccio in piediCon pesi
• 
  Curl a un braccio con manubrio su panca inclinataCon pesi
• 
  Trazioni con asciugamanoCorpo libero
• 
  Tuck back leverTenuta statica
• 
  Curl su panca Scott con manubriCon pesi
• 
  Typewriter pull-upCorpo libero