Exercícios para peito

Exercícios / Exercícios para peito

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  Supino retoCom carga
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  Mergulho nas barras paralelasPeso do corpo
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  Supino reto com halteresCom carga
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  Supino inclinado com barra - pegada médiaCom carga
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  Peck deckCom carga
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  Flexão de braçoPeso do corpo
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  Crucifixo no cabo no banco retoCom carga
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  Advanced Tuck PlancheIsométrico
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  Tuck PlancheIsométrico
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  Flexões (pegada fechada e aberta)Peso do corpo
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  Suporte na barra fixaIsométrico
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  Crucifixo com halteresCom carga
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  Flexão inclinadaPeso do corpo
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  Planche LeanIsométrico
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  Floor press alternado com kettlebellCom carga
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  Flexão arqueiroPeso do corpo
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  Around the World com halteresCom carga
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  Muscle-Up assistido com elásticoPeso do corpo
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  Supino guilhotina com barraCom carga
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  Alongamento de peitoral com mãos na nucaIsométrico
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  Supino com elásticosCom carga
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  Pullover com halter com braços flexionadosCom carga
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  Crucifixo com peso corporalCom carga
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  Burpee com barra fixaCardio
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  Supino na poliaCom carga
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  Crucifixo no crossCom carga
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  Cruz de ferro na poliaCom carga
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  Supino com correntesCom carga
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  Alongamento de peitoral e ombro anteriorIsométrico
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  Arremesso de peito de joelhos contínuoCom carga
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  Arremesso de peito de joelhos simplesCom carga
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  Arremesso de peito da base em 3 pontosCom carga
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  Arremesso de peito com bola medicinal e corridaCom carga
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  Alongamento de peitoral na bola suíçaIsométrico
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  Flexão relógioPeso do corpo
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  Crucifixo com elásticoCom carga
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  Supino declinado com barraCom carga
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  Supino declinado com halteresCom carga
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  Crucifixo declinado com halteresCom carga
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  Supino declinado no SmithCom carga
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  Devil PressCom carga
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  Paralelas com foco no peitoralCom carga
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  Drop pushCom carga
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  Supino com halteres com pegada neutraCom carga
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  Squeeze press com halteresCom carga
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  Alongamento dinâmico de peitoralIsométrico
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  Cotovelos para trásIsométrico
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  Floor press unilateral com kettlebell de amplitude estendidaCom carga
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  Arrasto de trenó para frente com pressCom carga
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  Elevação frontal e pullover com barraCom carga
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  German HangIsométrico
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  Supino inclinado com halteres pegada neutraCom carga
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  Empurrão no saco de pancadasCom carga
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  Flexão hinduPeso do corpo
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  Supino inclinado no caboCom carga
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  Crucifixo inclinado no caboCom carga
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  Supino inclinado com halteres pegada neutraCom carga
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  Crucifixo inclinado com halteresCom carga
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  Crucifixo inclinado com halteres com rotaçãoCom carga
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  Supino inclinado com halteresCom carga
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  Flexão declinada com depth jumpCom carga
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  Flexão inclinada médiaPeso do corpo
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  Flexão inclinada com pegada invertidaPeso do corpo
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  Flexão inclinada abertaPeso do corpo
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  Aperto isométrico de peitoPeso do corpo
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  Limpador de para-brisa isométricoPeso do corpo
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  Jumping Muscle-UpPeso do corpo
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  Flexão de joelhosPeso do corpo
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  Desenvolvimento landmineCom carga
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  Floor press unilateral com perna cruzadaCom carga
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  Supino reto na máquina articuladaCom carga
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  Supino declinado na máquina articuladaCom carga
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  Supino inclinado articuladoCom carga
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  Crucifixo na polia baixaCom carga
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  Supino na máquinaCom carga
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  Passe de peito com medicine ballCom carga
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  Supino no pescoçoCom carga
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  Mergulho nas argolas negativoPeso do corpo
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  Supino reto unilateral com halterCom carga
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  Crucifixo reto unilateral com halterCom carga
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  Floor press unilateral com kettlebellCom carga
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  Flexão pliométrica sobre kettlebellCom carga
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  Flexão pliométricaPeso do corpo
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  Flexão pseudo pranchaPeso do corpo
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  Flexão com prancha lateralPeso do corpo
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  Flexão declinadaPeso do corpo
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  Flexão com pés na bola suíçaCom carga
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  Muscle-Up nas argolasPeso do corpo
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  Paralela escapularPeso do corpo
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  Flexão escapularPeso do corpo
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  Crucifixo no cabo unilateralCom carga
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  Flexão com um braçoPeso do corpo
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  Supino reto no SmithCom carga
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  Supino declinado no SmithCom carga
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  Supino inclinado no SmithCom carga
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  Supino no cabo em péCom carga
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  Straddle PlancheIsométrico
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  Mergulho na barra fixaPeso do corpo
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  Pullover com halter com braços estendidosCom carga
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  Flexão na fita de suspensãoCom carga
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  Svend pressCom carga
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  Tuck Back LeverIsométrico